![\"dghghd\"](\"https:\/\/fr.sott.net\/image\/s37\/748202\/super\/papillon.jpg\" "\\"Cliquer")
<\/a><\/div>\nCette professeure bouddhiste, auteure de nombreux livres, nous offre trois cl\u00e9s pour apprendre \u00e0 avancer dans le fleuve turbulent de la vie, en supportant le chaos, l’incertitude et le changement. Ces cl\u00e9s sont connues comme les trois engagements. Elles peuvent constituer un bon guide pour \u00ab\u00a0\u00eatre pr\u00e9sents de mani\u00e8re compl\u00e8te\u00a0\u00bb et \u00eatre courageux dans ce monde qui semble parfois vouloir nous \u00e9touffer.<\/p>\n
Ce gouvernail appel\u00e9 certitud<\/span>e<\/p>\nNous appr\u00e9cions \u00e9norm\u00e9ment les certitudes, n’est-ce pas ? Nous vivons dans un monde o\u00f9 le changement est constant. Rien ne reste (ou peu de choses) et tout est en mouvement. Et nous nous agrippons parfois de toutes nos forces \u00e0 l’utopie d’une vie s\u00fbre, contr\u00f4lable et digne de confiance.<\/p>\n
L’incertitude est capable de g\u00e9n\u00e9rer une terrible anxi\u00e9t\u00e9, en ancrant la personne \u00e0 des id\u00e9es d’incapacit\u00e9 de surmonter les obstacles et en la rendant prisonni\u00e8re de ses propres pens\u00e9es sur cette peur. Le chaos dans lequel se d\u00e9veloppe la vie peut se r\u00e9sumer en trois concepts tr\u00e8s simples :\n<\/p>\n
\n- L’incertitude,<\/strong> ou ne pas savoir ce qu’il se passe<\/li>\n
- L’impr\u00e9dictibilit\u00e9,<\/strong> ou ne pas savoir ce qu’il se passera demain<\/li>\n
- La complexit\u00e9<\/strong> des choses qui sont interconnect\u00e9es<\/li>\n<\/ul>\n
Faire face au chaos<\/span><\/p>\nUne grande partie de la g\u00eane de l’\u00eatre humain vient de cette tendance \u00e0 vouloir sentir le sol sous ses pieds et \u00e0 s’accrocher au r\u00eave du bien-\u00eatre constant. Bien souvent, les personnes r\u00e9sistent au changement parce ces derniers nous retirent cette s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n
Cette r\u00e9sistance au changement provoque beaucoup de souffrance. Elle nous prive aussi de la libert\u00e9 de nous \u00e9veiller et de d\u00e9couvrir notre v\u00e9ritable nature. Mais que se passerait-il si, au lieu d’\u00eatre perdus dans l’ambigu\u00eft\u00e9 et l’incertitude, nous les acceptions simplement comme un fait que nous ne pouvions pas changer et nous tranquillisions ? Que se passerait-il si nous cessions de r\u00e9sister aux changements ? Et si nous d\u00e9cidions de nous asseoir et de profiter du voyage ?<\/p>\n
Pema Chodron et les trois engagements<\/span><\/p>\nLes enseignements bouddhistes tib\u00e9tains offerts par le ma\u00eetre Pema Chodron se composent de cl\u00e9s sous forme d’engagements envers soi-m\u00eame. Ce sont des instructions simples qui aident \u00e0 accepter la nature chaotique, dynamique, d\u00e9fiante et changeante de la vie. Voici ces trois engagements :\n<\/p>\n
\n- Pratimoksha Vow.<\/strong> Ce premier engagement nous parle de faire tout notre possible pour ne pas provoquer de torts avec nos actions, nos mots ou nos pens\u00e9es. Il s’agit d’une s\u00e9rie d’enseignements gr\u00e2ce auxquels nous apprenons \u00e0 travailler nos pens\u00e9es et nos \u00e9motions. Gr\u00e2ce \u00e0 eux, nous nous abstenons de parler ou d’agir en \u00e9tant confus. C’est la base de la lib\u00e9ration personnelle.<\/li>\n
- Bodhisattva Vow.<\/strong> Nous nous engageons \u00e0 d\u00e9dier notre vie \u00e0 maintenir notre c\u0153ur et notre esprit ouverts et \u00e0 d\u00e9velopper notre compassion afin de soulager la souffrance du monde.<\/li>\n
- Samaya Vow<\/strong>. Il s’agit de la r\u00e9solution d’\u00e9treindre le monde tel qu’il est, sans pr\u00e9jug\u00e9s. Nous nous engageons \u00e0 voir tout ce que nous trouvons de bon et de mauvais, de joyeux et de douloureux, comme des manifestations d’\u00e9nergie \u00e9veill\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n
G\u00e9rer le chaos<\/span><\/p>\nCes enseignements de Pema Chodron sont, en r\u00e9alit\u00e9, des outils pour g\u00e9rer le chaos et toutes les choses impr\u00e9visibles qui peuvent se produire dans la vie. Ils nous apprennent \u00e0 g\u00e9rer l’incertitude de ne pas savoir ce qui vient apr\u00e8s, \u00e0 savoir g\u00e9rer les changements. Ils nous aident \u00e0 acqu\u00e9rir certaines habilet\u00e9s pour apprendre \u00e0 faire face au grand nombre de d\u00e9fis que la vie nous r\u00e9serve.<\/p>\n
Nous pouvons g\u00e9rer le chaos en apprenant \u00e0 transformer notre esprit au fur et \u00e0 mesure que les changements arrivent. Nous pouvons apprendre \u00e0 improviser et \u00e0 avoir confiance. Par ailleurs, nous pouvons vaincre l’incertitude en l’acceptant, au lieu de lutter contre elle. Une fois que nous aurons surmont\u00e9 ces barri\u00e8res, nous profiterons d’une vision beaucoup plus belle de la vie. La vision de ce qu’elle est r\u00e9ellement : une aventure constante.\n\t\t<\/p>\n<\/div>\n
\n
Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Les enseignements de Pema Chodron nous montrent, m\u00eame si cela est difficile \u00e0 assimiler, \u00e0 quel point la vie ressemble davantage \u00e0 un grand fleuve rapide et turbulent qu’au lac… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32909,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-32908","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monde25.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monde25.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monde25.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monde25.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monde25.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32908"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/monde25.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32908\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monde25.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monde25.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monde25.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monde25.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"dghghd\"](\"https:\/\/fr.sott.net\/image\/s37\/748202\/full\/papillon.jpg\" "\\"Cliquer")
<\/a><\/div>\n